samedi 10 octobre

LE JOUR J
Lever 4h du matin,comme d'habitude meme rituel avant une course ,gateau sport ,café,boisson d'attente
On arrive sur le site à 5h30 ,seance de marquage,préparation des affaire de natation
On ce met à l'eau à 6h30 ,l'hymme AMERICAIN est chanter à cappella ,on commence à avoir la chair :de poule:
Le canon retenti à 7h ,et c'est parti pour 3km 800 de natation sans combinaison,il y à un peu de houle,ça bagarre dur,mais bon je ne prend pas de coup j'essaye de m'appliquer au maximum (comme ma dit NICO) mais bon avec 3ans de natation derriere moi et 2 séance par semaine il ne faut pas s'attendre à des miracles
Je sort en 1h 15MN , je me change rapidement et c,est parti pour 180km de vélo
Excéllente sensation ,les jambes tournent super bien jusqu au demi tour,apres le vent ses levé ,mais bon je limite la casse en 5h7mn ,tout au long du parcourt la température était de 40degré ,pendant le vélo j'ai bien gérer mon alimentation en m'hydratant et en mangeant régulierement
Je part pour le marathon tranquille ,il fait chaud mais bon je m'accroche jusqu au 25 emkm apres la galere à subitement commencer ,j'ai eu une grosse panne d'essence ,mais bon j'ai fini au courage en pensant à ma famille et à tous les méssages d'encouragements que j'ai reçu ,de toute façon HAWAII ne s'abandonne pas
Merci à vous tous et a demain