Jeudi 8 octobre 2009
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08:35
J_3 avant la course, la préssion commence à monter
Ce matin connexion msn avec ma famille(ça fait du bien)
Départ 7h avec DAMIEN sortie de vélo de 3h30 tranquille avec 20mn allure IM ,ça va tres vite ,car le parcourt est tres roulant ,et il y a tres peu de vent
Retour 10h45 ,repos jusqu a 14h, puis séance de 30mn de piscine toujours avec DAMIEN
16h30 , JOEL nous accompagne à l'appartement ,repos jusqu a 18h
18h15 footing 45mn ,repas et repos bien mériter
merci pour tous vos méssages et surtout à mes partenaires(SUPER U COLAS VILLE DE MANDELIEU VILLE DE COULAINES ET MES EQUIPEMENTIERS) et surtout à jean pierre F qui ma beaucoup aidé
Par philippe fortier
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Mercredi 7 octobre 2009
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08:28
Meilleur nuit ,lever 6h, départ natation 7h ,40mn de nat avec le groupe
Retour 9h30 ,10h30 vélo avec DAMIEN , petite serie fractionner pour voir si les sensation sont là
Retour 12h30,repas ,et repos (vous pourrez regarder les photos sur l'icone du blog)
16h30 départ pour la parade des nation ,impressionnant
retour 19h puis repas tranquille
ç
Par philippe fortier
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Mardi 6 octobre 2009
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La nuit à encore être un peu agiter,réveillé à 3h ,rendormie à 4h, réveiller à 6h
Petit dej ,puis direction ALI DRIVE pour une séance natation dans le PACIFIQUE au départ de l' IRONMAN dans une eau un peu fraiche à 28 degré!!!!!!!!!!!
Retour à 9h ,reconnaissance du parcourt vélo ,le début en voiture pendant 60 km ,le reste en vélo jusqu au demi tour
Bilan du parcour vélo:::: tres longue ligne droite dans des champs de lave pendant 60km,et apres une legere monter
pendant 30km avec des replat et demi tour en haut
Retour pour le repas à15h ,repos puis footing à 18H avec DAMIEN et rencontre de MAC CORMACK ET VERNAY
Repas ,puis direction le lit
à demain
Par philippe fortier
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Mardi 6 octobre 2009
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03:58
La nuit à être un peu agiter,(12h de décalage ça se jette difficilement)
Lever 6h ,je découvre mes colocataire, eric 38ans d'EVREUX,NICOLAS et sa femme
Je fais un petit footing agen avec NICOLAS, puis petit dej tranquille
10 h , 1h de vélo avec DAMIEN J'usqua ALI DRIVE , incroyable le nombre d'athlete qui s'entrainent
Le paysage est magnifique, l'apres midi ,plage avec tous le groupe ,place à la récupération
L'eau est vraiment superbe ,on à meme nager avec une tortue
Le soir ,petit footing d'1h avec mes colocataire,on sent déja un peu le niveau!!!!!!!
Repas tranquille et repos
Par philippe fortier
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Lundi 5 octobre 2009
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05:57
LE
DEPART
MERCI à ma famille SARAH VICTORIA GREGORIA , car sans eux je n'aurais pas pus
partir à HAWAII
Ce matin ,levé à 2h, direction PARIS , décollage 6H40,merci à GUILLAUME qui ma conduit à l'aeroport
Direction FRANCFORT, arrivée à 8h ,2H d'attente ,et décollage à 10h ,direction LOS ANGELLES
C'est partis pour 12h : j'arrive à dormir 6h car tous le monde parle ALLEMAND OU AMERICAIN
J'arrive au ETAT UNIS pour la 1ere fois ; tres impressionner par le gigantisme de l'aéroport
Je récupère mes bagages un peu dans le stress, puis direction la douane, alors la on ne rigole pas!!!!
Je marche un bon kilometre,et j'arrive à l'embarquement pour HAWAII
Je commence à fatiguer, je décolle à 16h30 pour arriver heure local à 19h(12h de décalage)
J'arrive à HAWAII un peu fatiguer( j'ai réussi à dormir 4h dans l'avion)
Je m'endort à10h ,je sent que la température est déja tres élevé et tres moitte
Voila bonne nuit à tous
Par philippe fortier
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